В этом выпуске Маша, сертифицированный диетолог и руководитель проекта Domsport.ru, снова в гостях у Олега и Алексея. Продолжим разговор о тренировках дома, а кроме того Маша поделится секретами построения системы питания. В программе: — Эти незаменимые гири. — Медбол — модно или полезно? — Маша о своем проекте Domsport.ru. — Так быть или нет спортзалам дома? — Как Маша на диетолога училась. — Особенности американского подхода к построению системы здорового питания. — Диетология на грани психологии. — Почти блиц-опрос: Как похудеть? Как сохранить вес? Как поправиться? В программе мы ссылаемся: — На опыт бывшего военнослужащего одного из советских спецподразделений, консультанта американской морской пехоты и Secret Servise, чемпиона США по безэкипировочной тяге Павла Цацулина, изложенного в книге "Стань сильнее!". — На юмористический видеоролик "Евротренировка" с участием известного американского актера-атлета Terry Crews. Время зарядки 51:30 Мария, Алексей и Олег у микрофонов. Соавтор: Руслан. Podsafe music: George Wood, "Goal".